众人有云：“一入托福深似海，从此自由是路人”。托福不愧为所有北美语言考试之首，其难度也是“臭名昭著”——专业词汇量大、学术范围广、题量大，几乎让所有考生闻托福色变。而在托福考试中，让大家较头疼的莫过于听力了，除了阅读，听力可谓“贯穿全文”，连写个作文都要听听力，简直惨无人道！但又不得不承认“得听力者，得托福”，听力是口语、写作两个科目得高分的先决条件，因此其重要性是不容忽视的。

一、坚持是提高听力的关键

托福听力较大的一个特点就是老太婆的裹脚布——又臭又长，托福考试官方指南列明口语考试中会先听一段一分钟到两分钟的录音，综合写作也同样需要先听一段两分钟的讨论，而听力单项本身光是conversation的部分长达两到三分钟，再有甚者lecture的录音可长达六分钟。不光是录音的长度可怕，在实际考试中，大量的专业学科词汇和陌生的学科话题往往让同学们听得云里雾里，一下子失去了耐心，这无疑是对考生的意志力、耐力、专注度严峻的考验。所以建议大家，无论是考试还是日常的练习，也应该全神贯注地听，养成锻炼的好习惯是非常重要的，不要因为听不到一个词或“只听到一点点”而做出反应，干脆停下来甚至放弃。一旦养成这种坏习惯，在真实考试中就会比较容易“心态爆炸”，迷失所有的步伐，甚至影响后面题目和其他科目的发挥。因此，备考托福听力的第一步是要有心理准备要打持久战，即便这段录音似在“听天书”，也要咬紧牙关不放弃。

二、精听与泛听相结合

网上不少攻略或秘籍都建议要利用好碎片化时间，听一下例如Discovery、CNN News、美剧等课外材料。在复习之余来听，一般不要求完全听懂，能从中听懂大多数信息并能“学到”一些原来不知道的听力内容（单词，表达等）即可。从积极一面看，确实能帮助考生提早适应语速、发音，毕竟国内大部分的英语听力考试语速偏慢，很多初来乍到的同学可以通过这些补充性材料将这个问题拿下。但相反地，一般这些材料都难度都偏大而且最重要的是大多同学听到最后都会忘记初心，变成一个消遣娱乐、放松身心的工具，失去了其原本的意义，这时候就需要与精听相结合。精听的材料我建议TPO和Barron托福备考模拟题。TPO，它是由托福出卷机构ETS官方提供的历届托福考试原题，用于了解考试形式、熟悉题型、掌握基本技巧的人手必备的练习，而Barron托福模拟题则是较TPO之上语速更快、难度更高的练习材料，对于想追求更高分数和能力提升的同学们是必不可少的。

在这里，我再给大家简单介绍一下如何精听：

第一遍听全文，了解全文的主题和中心主旨。

第二遍听每一句，在理解完整一个句子的本身尝试听写下来，能写多少写多少。

第三篇听琢磨句子与句子、段落之间的关系，并把握全文的逻辑结构。

第四遍听做总结，结合做题前的笔记进行完善和整理。